Ce qui se joue en moi quand je suis en lien
Reconnaître
Repérer l’hypervigilance, l’adaptation et les moments où tu quittes ton propre ressenti, avec plus de clarté et de douceur.
Accompagnement collectif en ligne · Septembre à décembre 2026
RELIER
Garder le cœur ouvert et les pieds ancrés Une traversée somatique et relationnelle de 3 mois pour les femmes qui accompagnent et souhaitent rester profondément dans le lien, sans se perdre.
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Peut-être que tu reconnais cela
Tu accompagnes avec sensibilité Mais parfois, le lien te coûte
Sentir finement ce qui traverse l’autre est une force. Pourtant, sans appuis suffisamment stables, cette même sensibilité peut devenir fatigue, suradaptation ou perte de contact avec toi-même.
- Tu termines certaines séances fatiguée ou encore absorbée par ce qui s’est joué.
- Tu continues à chercher après coup ce que tu aurais pu faire différemment.
- Tu connais le trauma, l’attachement ou le système nerveux, mais ton corps continue parfois à réagir.
- Tu te sens trop impactée dans le lien, ou au contraire absente à toi-même.
L’intention
Rester en lien sans se quitter soi-même
« La profondeur d’un accompagnement dépend moins de ce que tu fais que de la présence que tu es capable d’offrir. »
Et si accompagner pouvait cesser d’être un endroit où tu te vides, pour redevenir un endroit où tu te sens profondément vivante ?
Une approche singulière
Allier système nerveux, corps féminin & relation
Relier est né d’une question : où la sécurité prend-elle corps chez les femmes ?
Là où les approches du système nerveux transmettent souvent des clés de compréhension, Relier propose de les explorer depuis un territoire encore peu investi : le corps féminin.
Au fil de mes accompagnements, j’ai observé combien le système nerveux de nombreuses femmes s’est construit autour du lien : sentir l’autre avant soi, s’adapter, chercher la sécurité dans l’extérieur avant de pouvoir la retrouver en soi. Cette histoire s’inscrit dans le corps, particulièrement dans le bassin.
Dans Relier, le bassin, les fascias, le souffle et l’axe utérus–cœur–crâne deviennent des portes d’entrée vers une régulation plus profonde. Mais parce que certaines blessures se sont créées dans la relation, elles ont aussi besoin d’être rencontrées dans un lien sécurisant, à travers l’expérience de la co-régulation.
Relier tisse ainsi deux dimensions indissociables :
Le corps comme lieu de retour
La relation comme espace de transformation
Pourquoi j’ai créé Relier
Si je parle autant du lien, c’est parce qu’il m’a longtemps manqué
Dans ma vie comme dans ma pratique, j’ai rencontré les limites de ma propre sensibilité : vouloir sauver, absorber, quitter mon corps lorsque la relation devenait trop intense.
Puis sont venus un post-partum, un burn-out, la maladie. Des passages où j’ai dû réapprendre à habiter mon propre corps.
L’exploration du trauma, de l’attachement et du système nerveux a profondément transformé ma manière d’accompagner. Mais c’est en écoutant le bassin, les fascias et les rythmes du corps féminin que quelque chose s’est réellement déplacé.
J’ai découvert que le corps féminin possède ses propres chemins vers la régulation. Des chemins que peu d’approches empruntent vraiment. Et j’ai compris une chose fondamentale : il y a un endroit des blessures qui ne peut se transformer que dans l’expérience d’un lien suffisamment sécurisant.
C’est de cette rencontre qu’est né Relier.
Ce que tu développes
Ton corps devient un allié dans la relation
- Une présence plus stable dans tes accompagnements.
- Une capacité à sentir ce qui se joue dans la relation sans perdre ton propre axe.
- Une relation plus intime avec ton corps comme source d’appui.
- Une assise intérieure plus profonde et une confiance renouvelée dans ta posture d’accompagnante.
- Davantage de stabilité face à l’intensité émotionnelle et aux situations relationnelles complexes.
- Le plaisir d’accompagner depuis un espace vivant, relié et incarné.
Relier est une traversée pour celles qui souhaitent approfondir leur posture d’accompagnante. Elle constitue également une étape fondamentale pour celles qui ressentent l’appel d’une transmission plus approfondie au sein d’Uterra.
La traversée
Trois mouvements pour retrouver ton appui
Le système nerveux ne change pas seulement par la compréhension. Il a besoin d’expérimenter, dans le corps et dans la relation, de nouveaux chemins de sécurité. Pour cela nous suivons une progression en trois étapes, sur trois mois.
Revenir à soi par le corps
Se retrouver
Descendre dans le bassin, les fascias et l’axe utérus–cœur–cerveau pour retrouver des appuis concrets lorsque la relation devient intense.
Accompagner depuis un espace plus stable
Incarner
Explorer les dynamiques de fusion, de retrait et d’hypervigilance pour habiter le lien avec davantage de discernement.
Le parcours
Trois mois ensemble pour transformer ta manière d’habiter le lien
Un accompagnement expérientiel, soutenu par un groupe intime. Chaque transmission se vit dans le corps, se dépose dans la relation et s’intègre entre les rencontres grâce aux pratiques et au suivi individuel.
6transmissions
2co-régulations
1séance individuelle
Ce qui soutient le parcours
- Des transmissions somatiques vécues, pas seulement théoriques
- Un groupe intime de 6 participantes maximum
- Des espaces dédiés à la co-régulation et à l’intégration
- Possibilité d’appels de co-régulation tout au long du parcours
- Un accompagnement individuel au cœur du parcours
- Des pratiques guidées entre les rencontres
- Deux ans d’accès pour intégrer à ton rythme
Le programme
Le chemin de relier
De septembre à décembre, les transmissions, les cercles et la séance individuelle alternent avec des temps de pratique autonome. Chaque étape prépare la suivante.
Pilier I
Reconnaître
11 septembre · 10h–12h
Système nerveux et sécurité relationnelle
Comprendre les états du système nerveux autonome, observer leurs effets dans la relation et expérimenter les premiers outils de régulation.
25 septembre · 10h–12h
Les voies du lien et la co-régulation
Explorer l’attachement, la sécurité relationnelle et la place de la co-régulation dans les processus de transformation.
Du 28 septembre au 9 octobre
Séance individuelle de co-régulation
Une rencontre en tête-à-tête pour vivre la co-régulation et soutenir l’intégration du premier pilier.
Pilier II
Se retrouver
9 octobre · 10h–12h
La régulation dans le corps féminin
Bassin, fascias et axe utérus–cœur–cerveau : des pratiques somatiques profondes pour retrouver une présence stable.
15 octobre · 20h
Cercle de co-régulation
Un espace collectif pour accueillir, partager et intégrer les mouvements qui émergent dans le parcours.
23 octobre · 10h–12h
Quand le lien nous active
Identifier ce qui dérégule dans l’accompagnement et expérimenter des ressources concrètes pour rester présente à toi-même.
Pilier III
Incarner
6 novembre · 10h–12h
La présence incarnée dans l’accompagnement
Explorer la fusion, le retrait et l’hypervigilance à travers des pratiques relationnelles, des micro-régulations et des mises en situation.
24 novembre · 20h
Cercle de co-régulation
Un temps de soutien collectif pour approfondir et laisser les expériences se déposer dans le lien.
4 décembre · 10h–12h
Posture incarnée et intégration
Consolider les apprentissages, clarifier ta posture d’accompagnante et ancrer les transformations vécues.
Tout au long du parcours : audios d’intégration somatique, pratiques guidées, journal d’auto-observation et espace de partage entre participantes.
Tarif
990 €
Paiement en plusieurs fois possible · 6 places maximum pour préserver la qualité du lien.
Découvrir Relier en vidéo Présentation du programme RELIERLeur expérience
Ce qu’elles en disent
Ce programme est le fruit de plusieurs années d'accompagnement individuel et collectif autour du système nerveux, du corps féminin et de la relation. Les témoignages présentés sur cette page proviennent d'autres espaces que j'ai guidés et donnent un aperçu de ma manière d'accompagner.
Avant, je terminais mes accompagnements en me sentant à plat, vidée…
Aujourd'hui je sens beaucoup plus vite quand je quitte mon corps, je peux le nommer et je sais le chemin pour revenir.
C’est comme une réconciliation entre le haut et le bas. (…) C’est comme si je m’étais réconciliée avec la totalité de mon corps. Je suis réunifiée
et je sens bien que ça change totalement ma façon d’être.
J’arrive à me positionner, et c’est quelque chose qui a été un long chemin pour moi. Je retrouve une posture plus sûre.
(…) Par dessus tout, je commence à aimer mon corps, à aimer la femme que je deviens.
Je me suis sentie en sécurité et en confiance pour être, simplement.
Karine a guidé avec une tendresse et une justesse qui m'ont invitée à lâcher prise. Un moment de passage, avec un avant et un après.
Questions fréquentes
Avant de rejoindre Relier
Est-ce une formation ?+
Relier transmet des repères sur le système nerveux, l’attachement, la co-régulation et le corps féminin, mais sa visée première est expérientielle. La transformation commence par ce que tu observes et intègres dans ton propre corps.
Faut-il déjà connaître la théorie polyvagale ?+
Non. Les notions sont expliquées de manière accessible et toujours reliées à une expérience concrète. Le parcours convient autant à celles qui découvrent ces approches qu’aux professionnelles déjà formées.
Est-ce adapté si je ne suis pas accompagnante ?+
Oui. Le parcours s’adresse en priorité aux femmes qui accompagnent, mais les dynamiques explorées concernent toutes les relations humaines : hypersensibilité, fatigue émotionnelle, difficulté à rester centrée ou tendance à porter les autres.
Est-ce un programme thérapeutique ?+
Non. Relier n’est ni une psychothérapie ni un traitement clinique du trauma. Il soutient la présence, la régulation et la relation à soi ; un accompagnement adapté reste nécessaire en période de grande vulnérabilité psychique.
Et si je manque une rencontre ?+
Les transmissions et les cercles sont enregistrés et disponibles pendant deux ans dans l’espace membre, afin que tu puisses reprendre les pratiques à ton rythme.
Pourquoi limiter le groupe à 6 participantes ?+
Parce que la qualité du lien fait partie du parcours. Ce format préserve un espace où chacune peut être vue, entendue et soutenue, et où la co-régulation peut réellement se développer.
Peut-être que tu attends encore
D’avoir plus de temps, d’être moins fatiguée, d’avoir « réglé » ce qui te traverse…
Et je comprends. Mais ce travail de régulation profonde commence rarement dans les moments où tout est aligné.
C’est plutôt l’inverse : lorsque l’on choisit de ne plus porter seule, lorsque de nouveaux appuis deviennent possibles dans le corps et dans le lien, que quelque chose peut commencer à se réorganiser.
L’appui devient alors le point de départ
Rejoindre Relier
Départ le 11 septembre 2026
Trois mois pour expérimenter de nouveaux appuis dans le corps et dans le lien, au sein d’un groupe intime
Tu veux vérifier si Relier est juste pour toi ? Avant de t’engager, écris-moi : nous regarderons ensemble si le rythme, le format et le groupe te conviennent.
écris-moi pour réserver un appel découverteTon inscription comprend
- 6 transmissions somatiques en direct
- 2 cercles de co-régulation
- Possibilité d’appels de co-régulation tout au long du parcours
- 1 séance individuelle
- 2 ans d’accès aux replays et aux pratiques
Tarif
990 €
Paiement en plusieurs fois possible.
6 places maximum pour préserver la qualité du lien.
2 places restantes