ESPACE D’INTÉGRATION DU CORPS FÉMININ
Habiter son corps autrement Une pratique ancrée dans la physiologie féminine, la régulation du système nerveux et la reliance
ExplorerIl y a ces moments dans la vie où l’on se retrouve loin de soi-même. Le quotidien à mille à l’heure, la sensation d’être partout et nulle part en même temps. Il y a ce que l’on porte et qui se cristallise dans notre corps, dans nos tissus, dans notre bassin. « C’est juste une phase »… mais la phase dure. Et les tensions s’installent : les mâchoires serrées, le périnée contracté, le sacrum douloureux, le diaphragme noué et la respiration courte.
Au fond de toi, tu sens, tu sais qu’il y a un autre chemin possible, que celui de tenir coûte que coûte : une voie de sérénité, d’ancrage, de présence, là où tu es pleinement avec toi-même. Là où ton bassin respire, où tu retrouves des appuis profonds.
Le corps féminin possède ses propres portes d’entrée vers la régulation : la conscience du bassin, le rythme et la qualité du lien.
C’est ce que propose Le Cercle.
Un espace d’accompagnement collectif pour revenir régulièrement au corps, cultiver la présence et créer de nouveaux appuis intérieurs.
À travers des pratiques guidées autour de la sphère pelvienne et des temps de reliance entre femmes, tu apprends progressivement à habiter ton corps avec plus de sécurité, de liberté et de plaisir.
Un chemin pour habiter ton corps comme un territoire vivant, sensible et porteur de sagesses profondes.
Cultiver une relation profonde et intime avec son corps
Prendre soin de l’équilibre de la sphère pelvienne, déposer sa conscience dans son bassin, cultiver et affiner les ressentis, donner du souffle et de la mobilité à son périnée.
Cultiver la mobilité et la vitalité de l’utérus, et trouver le juste tonus du périnée.
(Ré)apprendre l’écoute du corps et la détente profonde, donner de l’espace à la régénération
Explorer de nouveaux appuis de sécurité dans le corps à travers le travail sur les fascias, trouver ses propres chemins de régulation.
Parce que nous ne nous transformons pas seules
Cheminer dans un cercle de femmes intime et soutenant pour partager, intégrer et se sentir accompagnée.
Un espace de reliance où l’expérience du corps devient aussi une expérience du lien : avec soi, avec les autres et avec les sagesses profondes du féminin.
Pourquoi Le Cercle
Des femmes qui prennent soin, soutiennent, transmettent, travaillent, élèvent et créent. J’ai observé la même chose (y compris chez moi) : cette envie de trouver un nouvel espace, un nouvel outil, une nouvelle pratique qui permettra enfin de revenir à soi.
Alors que ce dont notre corps a le plus besoin est souvent plus simple :
un rythme, de la répétition, des appuis, une présence qui accompagne.
C’est exactement ce que j’ai voulu créer avec Le Cercle.
Un parcours guidé
Le Cercle n’est pas pensé comme une bibliothèque de pratiques, où l’on accumule les expériences.
C’est un parcours guidé et accompagné avec présence pour revenir régulièrement au corps, à la reliance…
Revenir chez toi, pas à pas,
pour que de nouveaux chemins de sécurité puissent s’intégrer en profondeur, et que le corps retrouve davantage de liberté, de présence et de plaisir d’être.
Inscriptions
39 € / mois
Sans engagement · 390 € / an
7 jours d’essai offerts
Ouverture des portes chaque trimestre
En rejoignant Le Cercle, tu entres dans un rythme régulier qui soutient la relation au corps, l’intégration et la reliance.
Le temps fort du mois
Chaque deuxième mardi du mois à 20h, une immersion de 75 à 90 minutes pour explorer un territoire du corps féminin à travers des pratiques somatiques, des transmissions et des temps d’intégration.
Un rendez-vous court
Chaque mardi matin, 15 minutes pour partager ton expérience, déposer ce que tu traverses, recevoir du soutien et être accompagnée dans ta pratique et ton cheminement.
Un espace de pratique rituelle et de reliance
Nous nous retrouvons autour des grands passages de l’année pour une pratique en cercle sur la voie de l’utérus, un soin ou un temps d’exploration collective autour des sagesses du féminin.
L’espace en ligne
Dans l’espace du Cercle, tu trouves des chemins proposés pour revenir à toi. Les pratiques sont organisées pour t’aider à choisir un point de départ, avancer à ton rythme et retrouver des appuis dans ton corps.
01 · Les essentiels
Une porte d’entrée claire pour savoir immédiatement par où commencer.
02 · Les parcours thématiques
Plutôt qu’une longue liste de vidéos, chaque chemin rassemble les pratiques qui se répondent.
Vos mots
Une transmission profondément nourrissante
« Je savoure pleinement tes cours. C’est la première fois depuis longtemps que j’ai la sensation de recevoir une transmission de yoga profondément nourrissante et qui me passionne. Merci de tout cœur ! »
01 / 06
Sur YouTube
Questions fréquentes
Chaque mois, tu reçois le thème et les dates des rencontres : une pratique guidée, des pratiques somatiques courtes, un Fil du Cercle chaque semaine et un rite de l’utérus chaque trimestre.
Oui. La pratique cyclique peut se vivre en lien avec les phases lunaires et reste particulièrement soutenante pendant la péri-ménopause et la ménopause.
Certaines pratiques peuvent être nourrissantes pendant la grossesse. Les activations déconseillées sont toujours signalées et des variations sont proposées lorsque c’est possible.
Le Cercle est accessible à 39 €/mois sans engagement, ou 390 €/an. Ces deux formules comprennent les pratiques et l’accompagnement collectif.
Le Cercle
Newsletter
Une lettre pour nourrir ton chemin autour des sagesses du corps féminin
Deux fois par mois, je partage des pratiques, des transmissions et des réflexions autour du corps, du système nerveux et de la qualité du lien.
En t’inscrivant, tu recevras une pratique somatique guidée pour revenir à toi et retrouver tes appuis intérieurs.
