Retraites & initiations
Au coeur des sagesses matricielles
Retraite Ressource
Sagesses du corps & régénération profonde
Du 5 au 7 décembre 2025 • Montbrun-Bocage, Haute-Garonne (31)
Et si tu t’offrais une vraie pause ?
Nous vivons dans un monde saturé.
D’informations, de sons, d’images, de sollicitations…
Nos systèmes nerveux sont en sur-stimulation constante.
Résultat ?
Fatigue chronique, sommeil léger, digestion difficile, irritabilité, tensions, douleurs, déséquilibres hormonaux…
Tout cela n’est pas “dans ta tête” : c’est ton système nerveux qui crie au secours.
Le système nerveux, notre boussole intérieure
On entend de plus en plus parler de régulation, de dissociation, de système nerveux…
Mais dans le concret, comment apaiser notre système nerveux ?
Comment restaurer notre capacité à nous sentir en sécurité, calmes et enracinées ?
Une des voies les plus puissantes passe par le corps.
Quand nous prenons soin de nos tensions physiques, quand nous libérons les fascias, c’est tout notre système nerveux qui se détend.
Le corps comprend alors qu’aujourd’hui, ici et maintenant, il est en sécurité.
Une retraite pour restaurer ton système nerveux
Ressource est une retraite créée comme une jachère — un espace de repos profond, de tri, d’intégration avant le grand compostage de l’hiver.
Pour les femmes, les cycles et la Terre
Nos systèmes nerveux sont intimement liés à nos cycles : menstruation, périménopause, ménopause…
À chaque étape, nos besoins changent.
Mais notre monde linéaire nous pousse à rester dans le “faire”, sans jamais nous offrir la lenteur, le vide, le repos.
Ressource t’invite à revenir à un rythme plus organique : celui de la Terre, des saisons, du corps.
À ressentir que ton repos est sacré, et que c’est dans le vide que renaît la vitalité.
Ressource c'est une pause régénérante au cœur de la nature, un reset profond du système nerveux, un espace de cocooning, de lenteur et de partage entre femmes, une reconnexion à ton corps, à ton utérus, à tes cycles et au vivant
Pendant ces quelques jours, tu pourras :
Libérer les tensions du corps grâce à la mobilisation des fascias
Apaiser ton système nerveux à travers la respiration et le mouvement somatique
Te reconnecter à toi-même avec des moments de journaling au coin du feu
Nourrir tes organes, soutenir ton système hormonal à travers des auto-soins et des pratiques de yoga adaptées à ton corps féminin
Revenir à la source de ta vitalité et honorer ton bassin avec le bain de vapeur de la Yoni
A qui s'adresse cette retraite ?
Cette retraite s'adresse aux professionnelles de l'accompagnement, thérapeutes, professeurs de yoga, doulas qui souhaitent enrichir leurs pratiques, approfondir et incarner leur compréhension de la physiologie féminine
Et à toutes les femmes qui se sentent fatiguées, surchargées, en quête de sens ou simplement appelées à ralentir pour préparer leur corps à une régénération profonde cet hiver.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement le désir d’honorer ton corps et ton rythme.
Ce que tu vas vivre
Un programme pensé comme une vague de régulation — entre détente, ancrage et ressourcement :
⋗ Yoga sensoriel
⋗ Pratiques énergétiques de soutien & nutrition des organes
⋗ Auto-soins
⋗ Recalibrage du système nerveux à travers la mobilisation des fascias
⋗ Détente du diaphragme
⋗ Cérémonie du bain de vapeur Yoni
⋗ Constellations rituelles
⋗ Soins de la matrice
⋗ Journal créatif
⋗ Yoga Nidra & méditations
⋗ Cercles de femmes
Tu repartiras avec
⋗ Le goût d’un silence intérieur retrouvé, une sensation profonde d'apaisement ancrée dans ton corps
⋗ Des outils de régulation simples et puissants, à intégrer dans ton quotidien
⋗ Une connexion à la puissance instinctuelle de ton bassin, de ton souffle
⋗ L'empreinte indélébile de l'amour partagé, de la sororité
⋗ Et la mémoire d’un moment sacré : celui où tu t’es ressourcée au centre de toi-même.
Les terres qui nous accueillent
Nous serons accueillies sur les terres Occitanes, sur un lieu nommé Hameau de Pave à Montbrun-Bocage (31)
Au coeur de la forêt, au pied des Pyrénées, le Hameau de Pave est un havre de paix et de ressourcement, propice au travail de régénération et guérison du féminin que nous initions lors de cette retraite.
Découvre le lieu en vidéo
Infos pratiques
Dates : du 5 au 7 décembre 2025 (arrivée 17h le vendredi - fin 16h le dimanche)
Lieu : Montbrun-Bocage (31), proche de Toulouse
Places limitées pour garantir un accompagnement proximal : 6 femmes maximum
Tarif tout doux : 260 euros tout compris (facilitation, hébergement 2 nuits & repas) pour une inscription en Early Bird, jusqu'au jeudi 20 novembre - puis 330 euros en tarif régulier
Facilités de paiement : disponibles (paiement en 2 fois)
* Cuisine végétarienne, saine et savoureuse préparée avec amour *
Bienvenue dans ce temps suspendu, au coeur de la nature et de toi-même pour une régénération profonde.
Vos mots
Sur les précédentes retraites
Cette retraite fut un gigantesque plongeon au cœur de moi et de ma yoni. Une rencontre avec la femme forte, puissante, capable et sûre d’elle. Celle qui n’a pas peur de marcher la nuit dans la forêt, celle qui chante avec son cœur sans peur du jugement, celle qui se retrouve après de longs mois d’absences.
Les pratiques proposées par Karine sont d’une justesse infinie et guidées avec amour et empathie.
Une magnifique porte ouverte sur la sororité brute, juste. Cette sororité qui nous porte et nous pousse à devenir réellement nous même tellement le cadre est sécurisant.
Le nouveau lieu de la retraite est tellement en accord avec les pratiques !
Je souhaite à chaque femme de rencontrer un jour leur essence dans un espace aussi bien gardé.
“La retraite matrice ancestrale a été un voyage vers le cœur de mon cœur, vers le cœur de ma Yoni et vers le cœur de nos racines et sagesses communes.
J'ai ressenti un tel sentiment d'amour et de sororité pour nous toutes. Je me suis sentie en sécurité et en confiance pour être, simplement. La puissance qui m'habite se dévoile, en résonance avec celle des autres femmes.
Karine a facilité notre cercle avec une humilité, une générosité et une authenticité inspirantes. Elle nous a guidées avec une tendresse et une justesse qui m'ont invitée à lâcher prise et à me laisser goûter pleinement aux enseignements et aux pratiques que j'ai l'impression de reconnaître...
Cette retraite restera mémorable, un moment de passage avec un avant et un après, quelques uns de mes masques sont tombés pour de bon.”
Karine a su porter et élever notre cercle avec grâce, fluidité et justesse. Merci infiniment.
Les pratiques en collectif sont d'une telle intensité, je conseille sincèrement de le vivre !
Je me sens ressourcée, renouvelée par toutes ces pratiques ensemble. C'est très puissant, la femme est puissante. Nous sommes puissantes !
La sororité et l'amour que nous vivons en cercle entre femmes me permet d'aller dans mes profondeurs grâce à cet espace sécure et sacré, et de vivre tellement d'expériences merveilleuses dans le subtil et dans mon corps.
Je me sens ancrée prête à manifester dans la matière.
Encore merci pour tes enseignements, ta présence aimante et soutenante.”
Merci du fond du cœur Karine. C'était un merveilleux week-end, intense et doux, enveloppant et libérateur... merci pour tout ce que tu nous apportes. Je porte encore au fond de moi la puissance de ces enseignements et des femmes/ déesses présentes.
