Embrasser son périnée et activer son pouvoir
Exploration sensible de notre bassin, le programme "Périnée Conscient" nous invite à plonger dans nos profondeurs, à entreprendre un voyage du dense au subtil au coeur de notre périnée et de ses potentiels.
Un périnée conscient pour s'ouvrir au plaisir et à une sexualité épanouie
Une transmission en ligne pour (re)découvrir ton périnée, apprendre à mobiliser la musculature de ta Yoni, déployer tes ressentis et enrichir ta sexualité
En rejoignant le programme "Périnée conscient" tu auras accès pendant un an à :
13 vidéos sur la physiologie et l'énergétique du périnée et de la Yoni
11 vidéos/audios de pratiques : visualisations, exercices musculaires, méditations, respirations, auto-soins
Des fiches anatomiques et un livret d'exercices pratiques
3 rencontres lives (via zoom) : 2 ateliers & 1 cercle de résonance
Un groupe de partage sur telegram
Prête pour le voyage ?
Inscriptions closes pour la session 2022
Ce programme s'adresse :
Aux femmes en post-natal qui veulent rencontrer et renforcer leur périnée
Aux femmes en transition vers/ou en plénopause (la plénitude de la ménopause)
Aux femmes de tout âge qui veulent contacter leur énergie sexuelle et se réapproprier leur corps
A toutes celles qui veulent découvrir leur périnée et leur intimité, avec ou sans problématique périnéale (incontinence, douleurs pelviennes, etc.)
'Périnée Conscient' est un chemin pour :
Retrouver ou soutenir son équilibre uro-gynécologique
Renforcer la confiance en soi
Mieux vivre les étapes d’évolution de l’énergie féminine : cycle menstruel, grossesse, naissance, post-natal, ménopause
Cultiver l'ancrage et assumer sa place dans le monde
Vivre une sexualité nourrissante et transformatrice
Introduction
Méditation de bienvenue : De la conscience au périnée
Module 1 - Explorations pelviennes : anatomie, respiration, conscience
Vision holistique et globale sur le périnée
Anatomie du périnée : La Yoni comme centre biomécanique et énergétique du corps féminin
Respiration et mouvement du diaphragme pelvien
Un périnée sur-adapté : postures et prévention
Méditation : A la rencontre de son périnée
Exercices de visualisations et mobilisation du périnée
Auto-soin : Les bains dérivatifs
Module 2 - Les voix du périnée : énergétique et symbolique
Le portail de la Yoni : traversée du double flux d’énergie
Périnée, mémoires et ancrage
L’assise : occuper sa place dans le monde
Méditation : Libérer les mémoires du périnée
Auto-soin : Enserrer son bassin
Module 3 - Périnée et sexualité
Périnée et plaisir
Centre tendineux : croisement du yin
Energie sexuelle et orgasme
Pratique : Auto-massage du centre tendineux
Méditation : Connexion au plaisir
Danse du périnée
Module 4 - Pratique corporelle et sensitive avec les cônes vaginaux
Les 3 anneaux du canal vaginal
Précautions pour l’utilisation des cônes
Exercices de visualisations et contractions
Exercices pratiques avec les cônes vaginaux
Dates des rencontres lives (replay disponible) :
Jeudi 10 novembre 2022 (14h-16h) - Atelier échanges & pratiques
Jeudi 8 décembre 2022 (20h 22h) — Cercle de résonance
Jeudi 12 Janvier 2023 (14h-16h) - Atelier échanges & pratiques
Qui suis-je ?
Karine Cavalcanti, thérapeute en gynécologie naturelle. Passionnée des potentiels des corps féminins (cycles menstruels, naissance, sexualité), je t’accompagne sur le chemin de réclamation des sagesses matriarcales, que je poursuis à travers mes recherches et pratiques en tantra yoga matriarcal depuis 2019.